La alimentación saludable que privilegia verduras, frutas y disminuye grasas y azúcares, sumado a la actividad física, ayuda a prevenir diabetes, una de las primeras causas de infarto, enfermedad vascular cerebral, muerte prematura y la principal responsable de ceguera y amputación no traumática.
El sector salud conmemoró el Día Mundial de la Diabetes, enfermedad crónica, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre y por alteraciones en la producción de insulina. Existen 4 tipos: diabetes tipo 1, 2, diabetes gestacional y otros tipos.
De enero a la fecha, en Tlaxcala fueron detectados 3 mil 931 pacientes con diabetes mellitus tipo II, de acuerdo con el Boletín Epidemiológico de la Secretaría de Salud federal. Se trató de 2 mil 401 mujeres y mil 530 hombres.
El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, Arquímedes Díaz Parra, enfatizó que la población debe tomar con seriedad el cambio en los estilos de alimentación porque minimiza los riesgos de padecer diabetes. El Plato del Bien Comer es una guía adecuada para equilibrar lo que debe consumirse en la comida, desayuno y cena, además de buscar orientación de los nutriólogos.
Explicó que las personas que tienen mayor riesgo del padecimiento son aquellos con familiares directos diagnosticados; tener sobrepeso y obesidad; llevar una vida sedentaria; consumir alimentos con exceso de grasa y azúcar, así como refrescos y jugos.
